最近，米卡尔·布里奇斯谈及他为何坚持在比赛结束后立即进行力量训练。他强调，这一做法不仅是为了保持身体状态，更是为了不断提醒自己，身体和精神的潜力往往超出个人的想象。

布里奇斯指出：“如果我的身体感觉良好，并且还有充足的精力，而身体也已经热身完毕，我便会进行力量训练。这样做某种程度上能让我更清楚地了解，自己的身体其实在心理层面上还能承受多少。你可能认为，经过一场完整的比赛，已尽全力而为，进而告诉自己：‘我已经无能为力了。’然而现实却是，只要你愿意继续付出，你的大脑和精神状态能够促使你超越自我，尽显潜力。”

“有时我会意识到‘我体内真的还有能量’。即便刚刚经历了一场艰苦的比赛，你可能觉得已经筋疲力竭，但再尝试一次力量训练……从心理角度而言，这样做会让你感受到：‘嘿，杰伦，我昨晚刚得到了20分，比赛结束后我还完成了卧推。’”

“如果我体内仍然涌动着肾上腺素，那干嘛不抓紧时间进行力量训练呢？而且，比赛结束后及时进行训练，让我的恢复时间更加充足。”

现年30岁的布里奇斯，是2018年NBA选秀首轮第10位球员，职业生涯分别效力于菲尼克斯太阳、布鲁克林篮网和纽约尼克斯。自2024年夏季加盟尼克斯以来，他一直担任球队重要的锋线角色。

在上个赛季中，布里奇斯为尼克斯出战82场常规赛，全部首发，场均贡献15.8分、4.2个篮板、4.1次助攻和1.4次抢断，三分命中率达到37.1%。

布里奇斯的一大特点就是高出勤率。在2025-26赛季结束时，他已连续出战638场常规赛，成为联盟中最为可靠的“铁人”之一。

上个赛季，布里奇斯助力尼克斯一路晋级总决赛，并最终夺得NBA总冠军。在季后赛期间，他的进攻效率显著提升，曾连续10场比赛平均得分达到16.8分，同时投篮命中率高达68.2%，三分命中率也达到45.8%。